誰かに喜んでもらいたくて、つい頑張りすぎてしまう。
相手が笑顔になってくれると嬉しいし、困っている人がいたら力になりたい。
人を大切にすることは素敵なことです。
でも、そのために自分の気持ちを我慢したり、無理を重ねたりする必要はないんですよね。
今回は、ヒーリングを受けていただき、LINEでもやり取りをしているお客様から届いた、ある気づきをご紹介します。
「私は完全に、自分を後回しにしてました！」
この言葉には、自分自身との向き合い方を見つめ直す、大切なヒントがあるように感じました。
「相手が喜んでくれることに必死で、自分が疲弊していて」
日頃からLINEでもお話ししているお客様とのやり取りの中で、ご自身のこれまでの行動について、こんな言葉をいただきました。
誰かのために一生懸命になることと、自分を大切にすること。
そのバランスについて考えさせられる内容でした。
与えることが、すり減ることになっていた
お客様から届いたメッセージの一部をご紹介します。
私はそのやり方を間違えてました。相手が喜んでくれることに必死で、自分が疲弊していて。
与えることが、すり減っていました。
それは自分が整っていなかったからですね。
特に印象に残ったのが、「与えることが、すり減っていました」という言葉です。
本来、誰かに何かをしてあげたいと思う気持ちは、温かいものですよね。
後回しにしていると、
「相手が喜んでくれるなら、自分は少しくらい我慢してもいい」
そんな思いが、知らず知らずのうちに積み重なっていく。
最初は好きでやっていたことなのに、気づけば義務のように感じたり、心に余裕がなくなったりすることもあるでしょう。
だからこそ、このお客様がご自身の状態に気づかれたことには、大きな意味があると感じました。
「私は完全に、自分を後回しにしてました！」
その後、お客様からもう一つ、こんなメッセージが届きました。
私は完全に、自分を後回しにしてました！🤣🤣🤣
思わず笑ってしまうような、率直な言葉ですよね。
でも、私はこの言葉を読んで、自分のことを振り返るきっかけをつかまれたのかなと感じました。
自分を後回しにしていたことに気づいたからといって、これまでの行動がすべて間違っていたわけではありません。
誰かを喜ばせたいと思った気持ちも、そのために頑張ってきた時間も、否定する必要はないんです。
ただ、これからは自分自身にも同じように優しさを向けてみる。
そんな選択があってもいいのではないでしょうか。
自分を大切にすることは、周りの人を大切にすることにもつながる
私は、人を大切にすることと、自分を大切にすることは、どちらか一方を選ぶものではないと思っています。
自分だけが我慢すればいいわけでも、反対に自分のことだけを考えればいいわけでもありません。
自分も大切。相手も大切。
その両方を忘れずにいたいんですよね。
まずは自分の状態にも目を向けてみる
今回のLINEのやり取りでは、私からこんなことをお伝えしました。
自分の状態もダイレクトに出てしまうので自分を大切に扱うことも求められますからね😉
疲れているとき、心に余裕がないとき、不安や悩みを抱えているとき。
そんな自分の状態を無視して、いつも誰かのために頑張ろうとすると、無理が重なってしまうこともあります。
でも、だからといって「もっとしっかりしなきゃ」「こんな自分ではダメだ」と責める必要はありません。
疲れているなら、疲れている自分を認めてあげる。
不安があるなら、その気持ちも否定しない。
いつも周りのことを気にかけている人ほど、ときには自分自身にも「大丈夫？」と声をかけてあげてほしいんです。
自分と同じように、周りも大切にする
そして、LINEでは最後にこんなメッセージを送りました。
まずは自分を大切に扱い 自分と同じように周りも大切にしていってくださいね😊
これは、私自身も大切にしている考え方です。
自分を大切にするというと、わがままになることや、自分だけを優先することだと感じる方もいるかもしれません。
でも、そういうことではありません。
誰かのために何かをするなら、自分自身も心からそうしたいと思える方が、きっと楽しいですよね。
もちろん、いつも理想どおりにできるとは限りません。
それでも、自分の気持ちを置き去りにしていないか、ときどき振り返ってみる。
そんな小さな積み重ねを大切にしてほしいと思っています。
誰かを大切にするように、自分自身のことも大切に
今回のお客様とのやり取りを通して、改めて感じたことがあります。
それは、自分を大切にすることを、後回しにしなくていいということです。
人のために頑張ってきたことも、誰かを喜ばせようとしてきたことも、否定する必要はありません。
ただ、その優しさを自分自身にも向けてあげてほしいんです。
そして、これまで自分を後回しにしてきたことに気づいても、そんな自分を責めなくて大丈夫。
気づいた今から、少しずつ向き合い方を変えていけばいいんです。
誰かを大切にするように、自分自身のことも大切に。
そんな毎日を、これから少しずつ増やしていけたら素敵ですね。
今の気持ちを、少しだけ聞かせてください
「いつも周りのことを優先してしまう」
「自分が本当は何を望んでいるのか、分からなくなってきた」
「誰かのために頑張っているのに、なぜか心が疲れてしまう」
もし、そんな気持ちを抱えていたら、一人で抱え込まなくても大丈夫です。
今の自分を否定する必要も、無理に前向きになる必要もありません。
DRAGON OF LIFEでは、公式LINEから無料でご相談いただけます。
気持ちがうまく整理できていなくても構いません。
今感じていることを、そのまま聞かせてくださいね。
